Les Actions dédiées aux Entreprises

La Gestion de Stress est une véritable technique de réalisation personnel. A ce titre, elle peut être proposée aux salariés et aux managers comme un véritable accompagnement au service du développement individuel des compétences et du management de la performance.

La Gestion de Stress a aussi son rôle à jouer dans la gestion des troubles divers rencontrés dans l’entreprise en ayant soit une action sur la douleur (première manifestation du trouble) soit en prévention avec des techniques participant à intégrer son schéma corporel. Elle va développer, chez l’individu,  une conscience plus fine de son corps, de ses ressentis physiques afin de prévenir des gestes et des postures néfastes pour la santé quand elles sont durables et répétitives.

Le MESSAGE que je tiens à vous faire passe est que la Gestion de Stress est un Investissement à moyen et long terme rentable pour votre entreprise : diminution de l’absentéisme, des troubles liés aux travail, des burn-out et bore-out,…. ainsi qu’un turn-over moins important par son épanouissement personnel.

De plus,  la Gestion de Stress est encore plus efficace quand elle est associée à des séances de Coaching individuel car elle va permettre d’agir sur :

  • Cohésion et travail en équipe,
  • Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise,
  • Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,
  • Adaptation au changement,
  • Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,
  • Gestion du temps et priorisation des actions
  • Préparation à la prise de parole en public,
  • Gestion des critiques et conflits,
  • Créativité

Elle a donc besoin d’être mieux connue et surtout différemment perçue comme un outil remarquable pour agir sur la confiance en soi et le plaisir nécessaire à son épanouissement dans l’entreprise.

Son intégration en Entreprise est encore trop ponctuelle mais je peux vous assurer que grâce à des outils extrêmement simplifiés, rapides et efficaces, vos salariés deviennent très rapidement autonomes dans la Gestion du Stress.

Je vous propose différentes solutions pour y parvenir 

 

  • Des Séances pour apprendre à la  Gestion de Stress d’ 1h15/30 tous les 15 jours pour 6 à 12 personnes ( soit environ 20 séances par an ) sur votre site

EFFETS :

  • Gérer le stress en 3 mois,
  • Canaliser et exprimer ses émotions,
  • Libérer ses tensions en 5 minutes
  • Améliorer son sommeil en 3 mois

BENEFICES :

  • Se centrer ,
  • Etre détendu(e),
  • Etre stable,
  • Bien dormir,
  • Bonne digestion,
  • Réguler son appétit,
  • Concentration Optimale

 

  • Formation de 2/3 jours sur la Gestion du stress en inter ou intra avec un coaching personnalisé de 45 minutes par participant suite à cette formation

Les journées de formation durent 7 heures. Elles sont toujours espacées d’un mois minimum pour que les participants aient le temps d’utiliser les outils mis en place. Un bilan est effectué à chaque fin de journée et à la fin de la formation.

Cette formation est proposée sur toute la France et les pays francophones.

EFFETS :

  • Respirer sereinement en 2 mois, 
  • Améliorer sa concentration en 2 mois, 
  • Se poser en 5 minutes grâce au SAS,
  • Contrôler son stress en 16 secondes

BENEFICES :

  • Vivre mieux son quotidien professionnel, 
  • Avoir du plaisir, se sentir aimable, 
  • Se sentir détendu(e) et serein(e),
  • Croquer la vie à pleines dents,
  • Relativiser,

 

  • Un Coaching Individuel (prise en charge par les OPCO ) sur : “Comment communiquer de manière efficace et affirmative dans son milieu professionnel ?”

Les séances coaching se font soit de manière individuelle, soit par groupe de 2 à 3 personnes. Elles sont programmées toutes les 3 semaines afin d’avoir le temps d’expérimenter les techniques apprises. Les séances individuelles durent 2 heures, en groupe 3 heures. Il es préférable de les faire en dehors du lieu de travail.

EFFETS :

  • Améliorer définitivement son efficacité relationnelle en 7 séances, 
  • Animer des réunions avec aisance,
  • Améliorer son efficacité professionnelle et personnelle en 6 mois, 
  • Savoir dire Non,
  • Répondre aux critiques,
  • Assumer son autorité, 
  • Avoir des relations d’égal à égal,
  • Se mettre à l’abri de la manipulation, 
  • Développer son charisme

BENEFICES :

 

  • Etre bien dans sa peau,
  • Etre à l’aise avec ses choix, 
  • Se sentir apprécié(e), 
  • Rayonner comme un phare,
  • Etre fier(e) de soi, 
  • Prendre plaisir à nouer des relations,

 

  • Formation en ligne sur la Gestion de Stress (prise en charge par certains OPCO ) – Mise en place en Janvier 2020

Cette formation est individuelle. Elle comprend un accompagnement en 7 modules qui intègrent des informations précises pour comprendre les mécanismes du stress et une relaxation spécifique à chaque module. Cette formation intègre aussi 5 heures de coaching individualisé et un accés illimité au masterclass.

EFFETS :

  • Améliorer définitivement son efficacité professionnelle en 7 séances, 
  • Voir le monde en terme de solutions,
  • Améliorer sa perception positive des situations
  • Savoir se prendre en charge,
  • Répondre avec aisance à mon environnement,

BENEFICES :

 

  • Etre bien dans sa peau,
  • Etre à l’aise avec ses choix, 
  • Se sentir apprécié(e), valorisé
  • Trouver sa zone de “performance” individuelle,
  • Etre fier(e) de soi, 
  • Prendre plaisir à nouer des relations, 

 

  • Solution PSIO pour améliorer la récupération physique et psychologique ( séance de 10 à 20 minutes )

Cette solution se fait par créneau de 2 heures dans votre structure. Elle est basée sur des casques et des lunettes spécifiques qui créent un environnement propice à la récupération, à la créativité sur des créneaux de 10 à 20 minutes par participant.

Cette solution est proposé sur Reims et dans un rayon de 80 km autour de cette ville.

EFFETS :

  • Récupérer de la fatigue en un temps record
  • Améliorer les pensées positives
  • Développer votre créativité

BENEFICES :

  • Etre efficace toute la journée
  • Prendre un temps pour soi facilement
  • Se programmer positivement

Pour Apprendre à Gérer son Stress efficacement et durablement

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